【1】背薄一寸，命长十岁。
【2】晨吃三片姜，如喝人参汤。
【3】春捂秋冻，不生杂病。
【4】五谷加大枣，胜似灵芝草。
【5】 头要凉，脚要暖，肚子要不满。
【6】饭后一支烟，害处大无边。
【7】出汗不迎风，跑步莫凹胸。
【8】大蒜是个宝，常吃身体好。
【9】寒从脚上起，病从口中入。
【10】三分医，七分养，十分防。
【11】中午睡眠好，犹如捡个宝。
【12】汗水没干，冷水莫沾。
【13】三天不吃青，两眼冒金星。
【14】吃米带点糠，营养又健康。
【15】若要不失眠，煮粥加白莲。
【16】一日三笑，人生难老。
【17】粗饭养人，粗活益身。
【18】臭鱼烂虾，索命无常。
【19】夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。
【20】三天吃一只羊，不如洗脚再上床。
【21】食服常温，一体皆春。
【22】吃药不忌嘴，跑断医生腿。
【23】宁可食无肉，不可饭无汤。
【24】男不离韭，女不离藕。
【25】吃面多喝汤，胜似开药方。
【26】养生在勤，养心在静。
【27】核桃山中宝，补肾又健脑。
【28】喝了空腹茶，疾病身上爬。
【29】多喝凉白开，健康自然来。
【30】喝茶不洗杯，阎王把命催。
【31】吃了十月茄，饿死郎中爷。
【32】燕麦汤，皮肤光。
【33】多吃咸盐，少活十年。
【34】健脾助消化，煮粥添山楂。
【35】晚上开窗，一觉都香。
【36】尽量少喝酒，病魔绕道走。
【37】食不过饱，饱不急卧。
【38】晚饭少吃口，活到九十九。
【39】冷勿冰齿，热勿灼唇。
【40】一日三恼，不老也老。
【41】萝卜出了地，郎中没生意。
【42】饱不洗头，饿不洗澡。
【43】夏不睡石，秋不睡板。春不露脐，冬不蒙头。
【44】宁可锅中存放，不让肚子饱胀。
【45】一夜不睡，十夜不醒。
【46】以财为草，以身为宝。
【47】若要百病不生，常带饥饿三分。
【48】水停百日生毒，人歇百日生病。
【49】烟熏火燎，不吃为好。
【50】男人行千里，切莫吃枸杞。
（完）
