早睡早起，让人健康富有并聪明。本杰明富兰克林的格言
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下几个方面是我认为早睡早起的重要作用
1 问候每一天。早上起来迎接崭新的日子，拥有宝贵的生命，我将好好珍惜，绝不浪费，我将极力完善自身，心平气和，全力迎接崭新的一天。
2 良好开端。开始新的一天，我有一个全新的程序，八点之前就把很多事情搞定，当别人出门上班的时候，我已经先人一头了，在我看来，开始新的一天，最好的方法莫过于早起。
3 享受宁静，没有吵闹，没有噪音，清晨的时光如此平和宁静，这是一天中最美好的时刻，我可以一边思考，一边读书，一边呼吸享受着，完全属于我的宁静时刻。
4欣赏日出。日出——每天都上演着视觉盛宴，我喜欢看天一点点的亮起来，这时大自然也变得绚丽多彩，我喜欢在这个时候晨跑，一边跑，一边仰望天空，并对这个世界打招呼，多棒的一天啊！
5 享用早餐。起的早就有时间吃早餐，早餐是三餐中最重要的一餐，不吃的话，身体能量迅速燃烧，饿到中午，你顾不得健康与否了，能够找到东西都拿出来吃，有些东西吃了，对健康不好，如果吃过早餐的话，这样就能安静的工作。
6 规划目标。一天之计在于晨，你每天应该有一个目标，然后每天清晨应该决定当天该做什么？以此一点点的接近目标。
朋友们，你们赞成我的观点吗？
（完）
