功夫

从古至今习武之人从运用实践中积攒经验中流传下来的功夫方法要诀可为面面俱到。 1：入门引路需口授，功用无息法自修。 2：练时无人似有人，用时有人似无人。 3：不怕千招会，就怕一招精。 4：眼功练...

(一 养生桩 一，身上哪疼哪不舒服哪就紧了，哪舒服哪放松就对了，千万不能使劲。 二，浑元桩要站透了，身上要有松沉笃实的劲。 三，站桩要很舒适，自然得劲，忘记呼吸都可以，但触觉要灵活。...